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Torta salata vegan con verdure

by Lucia Antenori
Torta salata con verdure

La torta salata con verdure l’ho sperimentata pensando ad alcune richieste che mi sono state fatte da followers che mi chiedono ricette salate senza lievito. Ho subito pensato di usare l’impasto al vino che oltre a non contenere il lievito è anche senza lattosio. Allora se la torta deve essere senza lievito e senza lattosio, perché non fare una torta salata con verdure senza uova? In questo modo potrebbe mangiarla anche mio marito! Quindi alla fine ho creato una ricetta che può accontentare anche i vegani poiché non contiene alimenti di derivazione animale. Non è una pasta sfoglia ed è più simile alla pasta brisè anche se più consistente e profumata. Devo dire che sono proprio soddisfatta è venuta molto buona. Se siete alla ricetta di una ricetta senza glutine potrebbe interessarvi Torta salata ricotta e fiori eduli.

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Torta salata con verdure miste

La ricetta , naturalmente, non contiene formaggio ed è ripiena di purea di patate e tante verdure che potete cambiare in base alla stagione. L’uso della farina integrale  rende questa torta salata più light.

Ingredienti per una tortiera rettangolare di 13 cm x 35 cm

Per il rustico vegano

  • 200 g di farina integrale (oppure farina 0)
  • 70 g di vino bianco secco
  • 50 g di olio extravergine d’oliva
  • Un pizzico di sale

Per il ripieno

  • 400 g di patate a polpa bianca lesse
  • Una zucchina grande
  • Una melanzana piccola lunga
  • Olio d’oliva extravergine d’oliva q. b.
  • Uno spicchio piccolo di aglio
  • Qualche rametto di prezzemolo
  • Sale
  • Qualche foglia di basilico

Come preparare la torta rustica

  1. In una ciotola mettere la farinaintegrale, il vino bianco, l’olio ed il pizzico di sale e lavorare il tutto. Appena l’impasto inizierà a compattarsi, metterlo su un piano di lavoro e lavorarlo finché diventerà omogeneo e liscio.
    Avvolgere l’impasto al vino in una pellicola alimentare e lasciar riposare in frigo per almeno 30 minuti.
  • Intanto schiacciare le patate per farne una purea e condirle con sale ed olio e mettere da parte. Prendere le zucchine e la melanzana, tagliarle a rondelle e condirle con sale, olio, aglio e prezzemolo tagliati a pezzettini piccoli.
    Stendere l’impasto sottile ed adagiarlo in una teglia leggermente unta di olio, bucherellarlo con i rebbi di una forchetta. Mettere lo strato di purea di patate, stenderla e decorare con le verdure a vostro piacimento. Più verdura metterete e più sarà buona.
  • Intanto che completate la torta accendente il forno a 250° C, funzione statico. Appena il forno avrà raggiunto la temperatura, infornare la torta e abbassare la temperatura a 180° C e far cuocere per 40 minuti circa.
  1. Aggiungere il basilico fresco sulla torta appena sfornata.

Torta salata con zucchine e melanzane

La crosta è molto buona, è friabile, la purea di patate rende la torta più umida e sposa benissimo con le verdure messe sopra. Amo le torte salate di verdure sono veloci e mi risolvono il problema cena quando ho poco tempo a disposizione.

Qualche consiglio per una torta salata di verdura perfetta

Le farine tendono ad assorbire i liquidi in modo diverso in base alle marche e al luogo in cui le utilizziamo perché sono condizionate dall’umidità dell’ambiente. Per questo motivo bisogna regolarsi con la quantità del vino da aggiungere, potrebbe servirne di più o di meno in base alla quantità indicata.

Teglie da utilizzare per torte salate

Per quanto riguarda le teglie da utilizzare io ho usato una rettangolare con fondo removibile ma voi potete divertirvi ad usare la teglia che più vi piace.

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Immagini tratte dal sito LionsHome

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Articolo e Foto della ricetta: Copyright © 2019 Quella lucina nella cucina. Tutti i diritti riservati. Seguimi sulla mia pagina facebook Quella lucina nella cucina. Mi trovi anche su Twitter, Pinterest,  e Instagram

In collaborazione con LIONSHOME

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Torta salata con verdure
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